Автор: Алексей Берестов

С понедельника начинаете новую жизнь, а во вторник возвращаетесь к старой? Дело не в слабой воле — ваш мозг просто бережет энергию, включая саботаж. Но его можно перехитрить без насилия над собой. Эта книга — манифест против токсичной...

Тяжесть в груди еще до того, как вы встали с кровати. Знакомо? Вы проверяете новости — и мир снова летит в пропасть. Планы рушатся, а дежурные советы в духе «мысли позитивно» вызывают только раздражение. Токсичный позитив больше не работает. Эта...

Вы привыкли, что «хороший человек» не злится? Что злость — токсин, который нужно задышать или заменить сочувствием? Вы улыбаетесь, когда вас обходят с повышением, терпите хамство, ночью не спите, переваривая комок в груди. Спокойствие любой ценой...