Саммари книги «Извините, случился СДВГ. Как справиться с прокрастинацией, тревогой и гиперактивностью»
Коллектив авторов
СДВГ глазами того, кто живет с ним сам. Тамара Розье — психотерапевт, у которой СДВГ и у самой, и у ее детей. Её авторский метод помогает понять: этот синдром редко укладывается в официальные критерии и каждый может найти советы, которые подходят лично ему. Вы узнаете, как избавиться от мотивации тревогой и дедлайнами, навести порядок в своем «ментальном доме», выстроить личные границы и настроить режим дня под свои особенности. Для тех, кому сложно удерживать фокус, подготовили формат саммари. В нем — только суть и практические инструменты. Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
- Категория: психотерапия
- Правообладатель: CrossReads
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 16+
- ISBN: 978-5-04-251452-4
- Легальная стоимость: 199 руб.
Слушать аудиокнигу «Саммари книги «Извините, случился СДВГ. Как справиться с прокрастинацией, тревогой и гиперактивностью»» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
книги, что говорят с тобой
