120 лет жизни – только начало. Как победить старение?
Алексей Москалев
В этой книге содержатся самые передовые представления науки о природе старения и долголетия, при этом автор опирается на собственный обширный исследовательский опыт. – рекомендации о режиме питания, сна и отдыха; – советы по физической нагрузке для здорового долголетия; – основные диеты долголетия: западная, окинавская, средиземноморская, северная и палеодиета; – полезное действие умеренного стресса и последствия сильного стресса, ускоряющие старение.
- Категория: геронтология
- Правообладатель: Эксмо
- Год написания: 2018
- Возрастное ограничение: 16+
- ISBN: 978-5-04-228055-9
- Легальная стоимость: 499.00 руб.
Слушать аудиокнигу «120 лет жизни – только начало. Как победить старение?» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
книги, что говорят с тобой
