Противовоспалительное меню на неделю для здоровья
Андрей Попов
Хроническое воспаление корень всех болезней! Эта книга раскроет острое vs хроническое воспаление, С-реактивный белок и топ-10 провоцирующих продуктов. Меню на 7 дней: понедельник средиземноморская диета (золотой стандарт), вторник омега-3 (баланс vs омега-6), среда куркумин + пиперин (синергия), четверг сульфорафан из крестоцветных, пятница антоцианы ягод, выходные костный бульон и пост. Вы узнаете: сон 8 часов = снижение маркеров на 30%, стресс и токсины. Образ жизни включён! Фото из личного архива автора. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
- Категория: здоровье
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 16+
- Легальная стоимость: 349.00 руб.
Слушать аудиокнигу «Противовоспалительное меню на неделю для здоровья» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
книги, что говорят с тобой
