Autogenes Training - Entdecken Sie die heilende Kraft der Entspannung

Dr. Hans Gr?nn

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Dieses H?rprogramm macht es Ihnen leicht, das Autogene Training zu erlernen. Dr. Hans Gr?nn erkl?rt Ihnen, wie es funktioniert und wann Sie es anwenden k?nnen. Danach f?hrt er Sie Schritt f?r Schritt durch die verschiedenen Stufen. Mithilfe dieser ?bungen ist es Ihnen gleich von Anfang an m?glich, diese Entspannungsmethode praktisch umzusetzen und ihre Wirkung zu erleben. Das Autogene Training ist eine bew?hrte und erfolgreiche Methode zur Selbstentspannung, die in vielen Situationen eingesetzt werden kann. Sie hilft bei: * Stressbew?ltigung * Schlaflosigkeit * Kopfschmerzen und Migr?ne * Nervosit?t * Konzentrationsm?ngeln * Angstzust?nden * geistigem und k?rperlichem Leistungsabfall * funktionell bedingten St?rungen im Herz/Kreislauf-System und im Magen/Darm-Bereich. Wer das Autogene Training beherrscht, kann sich nicht nur jederzeit auf einfache Weise entspannen. Regelm??iges Autogenes Training f?hrt neben den gesundheitlichen Verbesserungen auch zu gr??erem Selbstvertrauen, erh?hter Leistungsf?higkeit und mehr Lebensfreude. Dr. Hans Gr?nn, Arzt und Therapeut, arbeitet in Deutschland und Kalifornien. Sein besonderes Interesse gilt den Selbstheilungskr?ften und Selbstentfaltungsm?glichkeiten des Menschen. Er ist Autor des Buches «Die innere Heilkraft».

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