Einfach zuh?ren und wieder gut schlafen

Dr. Hans Gr?nn

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Leiden Sie unter Schlafst?rungen? F?hlen Sie sich h?ufig m?de und zerschlagen? Greifen Sie vielleicht sogar gelegentlich zu Schlaftabletten? Mit diesem H?rprogramm wird es Ihnen gelingen, zu einem gesunden Schlaf zur?ckzufinden. Es st?rkt Ihre nat?rliche Schlaff?higkeit und verwandelt Ihre unbewussten negativen Einstellungen, die Sie vom Schlafen abhalten, in positive. Der Schlaf wird wie von allein zu Ihnen zur?ckkehren. Kapitel 1: Durch eine bew?hrte Kombination moderner Selbsthilfetechniken, Entspannungs?bungen und wirksamer Methoden zur Aktivierung Ihres inneren Potenzials werden die Weichen f?r einen gesunden und erholsamen Schlaf gestellt. Achtung: Wegen der eintretenden Tiefenentspannung d?rfen Sie beide Kapitel dieses H?rprogramms auf keinen Fall h?ren, falls Sie ein Auto oder ein anderes Fahrzeug lenken. Kapitel 2: In die angenehme und entspannende Musik dieses Subliminal-Teils sind wirkungsvolle positive Botschaften (sog. Affirmationen) eingebettet, die Sie nicht bewusst wahrnehmen k?nnen. Sie werden jedoch von Ihrem Unterbewusstsein aufgenommen und verarbeitet. Diese Musik k?nnen Sie erg?nzend und unterst?tzend zum ersten Kapitel h?ren. Achtung: Wegen der eintretenden Tiefenentspannung d?rfen Sie beide Kapitel dieses H?rprogramms auf keinen Fall h?ren, falls Sie ein Auto oder ein anderes Fahrzeug lenken. Die positiven Botschaften lauten: Ich entspanne mich bei jedem Atemzug. Ich f?hle die Schlafsignale meines K?rpers. Wenn ich zu Bett gehe, schlie?e ich den Tag ab. Ich sinke tiefer und tiefer. Der Schlaf kommt ganz nat?rlich zu mir. Im Schlaf bin ich gesch?tzt und geborgen. Ich sinke in den Schlaf – tiefer und tiefer. Mein K?rper bekommt die Ruhe, die er braucht. Der Schlaf gibt mir Kraft und Erfrischung. Ich lasse los und schlafe ein. Ich schlafe wie ein Kind – sicher und geborgen. Dr. Hans Gr?nn, Arzt und Therapeut, arbeitet in Deutschland und Kalifornien. Sein besonderes Interesse gilt den Selbstheilungskr?ften und Selbstentfaltungsm?glichkeiten des Menschen. Er ist Autor des Buches «Die innere Heilkraft».

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