Воркбук для самопознания в теме личных границ
Мария Мустафина
Данный воркбук поможет читателям в исследовании своих личных границ. Автор предлагает практические упражнения, помогающие распознать и установить границы, укрепить самооценку и защитить себя от манипуляций окружающих. В результате работы с данным воркбуком вы: узнаете виды личных границ; определите свои личные границы; будете замечать ситуации, в которых ваши границы нарушаются; составите подходящие именно для вас фразы-защитники; будете иметь опыт отстаивать свои границы в диалоге с собеседником.
- Категория: психологические тренинги
- Правообладатель: ЛитРес: чтец
- Год написания: 2025
- Возрастное ограничение: 12+
- Легальная стоимость: 129.00 руб.
Слушать аудиокнигу «Воркбук для самопознания в теме личных границ» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
книги, что говорят с тобой
