Свобода от курения. Практическое руководство как бросить курить
Олеся Любимова
Эта книга поможет по-новому взглянуть на желание курить. Вы научитесь проживать тягу, понимать, какие эмоции и потребности скрываются за ней, и постепенно перестанете автоматически тянуться к сигарете. Внутри вас ждут простые упражнения, примеры из практики психолога и техники, которые помогут лучше понимать себя, справляться с напряжением без курения и сделать отказ от сигарет более устойчивым. Это практическое руководство для тех, кто хочет не просто бросить курить, а разобраться, почему сигарета так долго занимала важное место в его жизни.
- Категория: практическая психология
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 16+
- Легальная стоимость: 399 руб.
Слушать аудиокнигу «Свобода от курения. Практическое руководство как бросить курить» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
книги, что говорят с тобой
