Трекер личного развития: Система 30/30
Ксения Токарева
<p>Трекер полезных привычек Ксении Токаревой это практическое руководство по внедрению микроритуалов через систему 30/30. </p><p>Автор, бизнес-психолог, предлагает не просто отмечать задачи, а осознанно формировать новые нейронные связи, укрепляя внутреннюю устойчивость. Каждый день месяца посвящён одной простой, но значимой привычке от утреннего стакана воды до вечерней рефлексии. </p><p>Трекер помогает бороться с выгоранием, тревогой и хаосом, возвращая чувство контроля и наполняя жизнь смыслом через маленькие, повторяющиеся действия.</p>
- Категория: практическая психология
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 16+
- Легальная стоимость: 229 руб.
Слушать аудиокнигу «Трекер личного развития: Система 30/30» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
книги, что говорят с тобой
