Свобода быть собой: когнитивно-поведенческая терапия для преодоления созависимости.
Андрей Петрушин
Обретите свободу быть собой! Эта книга — ваш практический гид по преодолению созависимости с помощью методов КПТ. Вы научитесь выстраивать здоровые личные границы, распознавать деструктивные модели отношений и возвращать себе контроль над собственной жизнью. Через упражнения и рабочие техники вы сможете заменить тревожную привязанность на уверенность, а потребность в одобрении — на внутреннюю опору. Начните путь к эмоциональной независимости и гармоничным отношениям.
- Категория: практическая психология
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2025
- Возрастное ограничение: 12+
- Легальная стоимость: 690 руб.
Слушать аудиокнигу «Свобода быть собой: когнитивно-поведенческая терапия для преодоления созависимости.» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
книги, что говорят с тобой
