У тебя есть ты. Медитация 2. Как понять себя. Практика наблюдения за собой
Маргарита Быстрякова
Мы вновь и вновь выбираем вредную еду, токсичное окружение и работу не по душе тогда, когда пропускаем сигналы нашего тела и чувств. Эта ежедневная медитация позволит приучить себя считывать ощущения и осознанно реагировать на них. Практика наблюдения за собой входит в серию нестандартных медитаций с Маргаритой Быстряковой – коучем, наставником «Школы игры» Вадима Демчога, НЛП-практиком и автором тренинговых программ. Дружелюбный подход, разговор на равных и понятные инструкции сопровождают каждую сессию. Научитесь принимать верные решения, прислушиваясь к эмоциям, понимая и принимая их.
- Категория: практическая психология
- Правообладатель: Эксмо
- Год написания: 2022
- Возрастное ограничение: 16+
- ISBN: 978-5-04-175381-8
- Легальная стоимость: 239.00 руб.
Слушать аудиокнигу «У тебя есть ты. Медитация 2. Как понять себя. Практика наблюдения за собой» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
книги, что говорят с тобой
