Лекция «Как спать, чтобы высыпаться»

Михаил Полуэктов. Лекция «Как спать, чтобы высыпаться»
Михаил Полуэктов. Лекция «Как спать, чтобы высыпаться»
4.9 из 5, отдано 26 голосов
Скачать Слушать онлайн
Лекция врача-сомнолога, заведующего отделением медицины сна Первого МГМУ им. И.М. Сеченова, президента Национального общества по детскому сну и вице-президента Национального общества по сомнологии и медицине сна о природе и функциях сна. - Что такое «нормальный» сон? - Можно ли выспаться впрок? - Ритуалы, предсказуемость и гигиена сна. Как спать правильно? - И как правильно просыпаться? (будильники, мобильные приложения и пр.) - Почему перед сном нельзя сидеть в сети, смотреть телевизор и делать уроки? - Почему постель только для сна (и одно исключение)? - Цветные сны как симптом.
Скачать Слушать онлайн
  • Категория: практическая психология
  • Правообладатель: Лекторий «Прямая Речь»
  • Год написания: 2015
  • Возрастное ограничение: 12+
  • Легальная стоимость: 309.9 руб.

Слушать аудиокнигу «Лекция «Как спать, чтобы высыпаться»» онлайн:

Комментарии ():

Вам также может понравиться:

Лилия Роуз. Где кончаюсь я? Путь к возвращению настоящего себя
Где кончаюсь я? Путь к возвращению настоящего себя
Лилия Роуз
Юлия Пирумова. Хрупкие люди. Почему нарциссизм – это не порок, а особенность, с которой можно научиться жить
Хрупкие люди. Почему нарциссизм – это не порок, а особенность, с которой можно научиться жить
Юлия Пирумова
Артем Демиденко. Тревога под контролем: Практическое руководство для жизни без страха
Тревога под контролем: Практическое руководство для жизни без страха
Артем Демиденко
Ольга Свечникова. Ресурс одиночества. Сказка
Ресурс одиночества. Сказка
Ольга Свечникова

Оставайтесь на связи

Будьте в курсе новостей о выходящих книгах, подпишитесь на нашу еженедельную рассылку:
книги, что говорят с тобой
© 2011-2026. Your Lib. All Rights Reserved.
Your Lib Audio