Эмоциональные ловушки. Как освободиться от токсичных эмоций, которые мешают жить
Бернардо Стаматеас
Руководство от клинического психолога Бернардо Стаматеаса научит не подавлять негативные чувства, а обезвреживать их, превращая разрушительную энергию страха, гнева и тревоги в ресурс для роста. Освоив простые и действенные техники, вы сможете разорвать порочный круг тревожных мыслей, защититься от манипуляторов и вернуть себе внутренний контроль.
- Категория: о психологии популярно
- Правообладатель: Эксмо
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 16+
- ISBN: 978-5-04-226652-2
- Легальная стоимость: 359 руб.
Слушать аудиокнигу «Эмоциональные ловушки. Как освободиться от токсичных эмоций, которые мешают жить» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
книги, что говорят с тобой
