Факт или фантазия. Как остановить тревожные сценарии в голове
Со Хэджин
Ум дан человеку для решения задач, но с удивительной охотой становится фабрикой страданий. Один не отвеченный месседж превращается в приговор, один разговор проигрывается двадцать раз, а подготовка к простому действию съедает само действие. Эта книга предлагает не победить мысль мыслью, а вернуть ее к реальности: отделить факт от фантазии, заметить тело, вынести туман на бумагу, провести настоящий разговор и сделать один маленький шаг. Ее сила не в обещании вечного спокойствия. Такого состояния живому человеку никто не выдаст. Она дает другое: порядок возвращения из внутренней карусели. Для тех, кто устал быть одновременно судьей, обвиняемым и пророком собственной катастрофы.
- Категория: о психологии популярно
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 16+
- Легальная стоимость: 329 руб.
Слушать аудиокнигу «Факт или фантазия. Как остановить тревожные сценарии в голове» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
книги, что говорят с тобой
