В ожидании шторма: Как перестать выживать и начать дышать
Андрей Ветров
Ты просыпаешься уже уставшим, словно всю ночь охранял границы мира. Почему тишина кажется подозрительной, а за радость всегда страшно «платить»? Это не сбой, а режим гипербдительности – ловушка, в которую попала твоя нервная система. Книга «В ожидании шторма» предлагает научный и в то же время очень бережный взгляд на хроническую тревогу. Без пустых лозунгов автор помогает сложить оружие, разобраться в кортизоловых бурях и заново научиться дышать. Хватит ждать удара. Начни просто быть.
- Категория: о психологии популярно
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 16+
- Легальная стоимость: 69.90 руб.
Слушать аудиокнигу «В ожидании шторма: Как перестать выживать и начать дышать» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
книги, что говорят с тобой
