Теплая кружка, мягкий плед: Как простые вещи помогают справиться с депрессией
Наталья Керре
Это книга практической помощи людям, находящимся в депрессии. Опираясь на собственный опыт и обширную практику, психолог Наталья Керре рассказывает, что необходимая для выхода из депрессивных эпизодов поддержка может быть найдена в том, что нас окружает, и в том, что нам приятно (вещи, события, ощущения, места). Методика автора не потребует от вас резкой перемены образа жизни, огромных усилий или ресурсов, но она поможет вам справиться с тревожностью, выйти в длительную ремиссию после депрессии, изменить негативный тип мышления и улучшить качество жизни.
- Категория: о психологии популярно
- Правообладатель: Альпина Диджитал
- Год написания: 2025
- Возрастное ограничение: 16+
- ISBN: 9785006310506
- Легальная стоимость: 549.00 руб.
Слушать аудиокнигу «Теплая кружка, мягкий плед: Как простые вещи помогают справиться с депрессией» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
книги, что говорят с тобой
