Разреши себе несовершенство. Руководство к счастливой и спокойной жизни с помощью КПТ психологии

Анна Погребняк. Разреши себе несовершенство. Руководство к счастливой и спокойной жизни с помощью КПТ психологии
Анна Погребняк. Разреши себе несовершенство. Руководство к счастливой и спокойной жизни с помощью КПТ психологии
2.8 из 5, отдано 13 голосов
Скачать Слушать онлайн
Вы устали от бесконечного «надо» и «должен»? От того, что все должно быть идеально, а вы сами не имеете права на ошибку? Эта книга о том, как выбраться из ловушки перфекционизма и наконец-то разрешить себе быть несовершенным. С опорой на когнитивно-поведенческую психологию автор показывает, как жить свободно, с радостью, а не в вечной гонке за недостижимым идеалом.

В книге вы найдете множество упражнений и полезных практик.
Скачать Слушать онлайн
  • Категория: о психологии популярно
  • Правообладатель: Автор
  • Год написания: 2025
  • Возрастное ограничение: 12+
  • Легальная стоимость: 490.00 руб.

Слушать аудиокнигу «Разреши себе несовершенство. Руководство к счастливой и спокойной жизни с помощью КПТ психологии» онлайн:

Комментарии ():

Вам также может понравиться:

Александр Цовма. Психология избавления от одиночества
Психология избавления от одиночества
Александр Цовма
Ирина Пушкарева. Я – единственная буква в алфавит. Не мешай себе быть счастливой
Я – единственная буква в алфавит. Не мешай себе быть счастливой
Ирина Пушкарева
Артем Демиденко. Уверенность как навык: Как не сомневаться в себе каждый день
Уверенность как навык: Как не сомневаться в себе каждый день
Артем Демиденко
Илья Левчук. Не одна. Как избавиться от страха одиночества и научиться жить и любить по-настоящему
Не одна. Как избавиться от страха одиночества и научиться жить и любить по-настоящему
Илья Левчук

Оставайтесь на связи

Будьте в курсе новостей о выходящих книгах, подпишитесь на нашу еженедельную рассылку:
книги, что говорят с тобой
© 2011-2024. Your Lib. All Rights Reserved.
Your Lib Audio