Лучшая версия тебя: Прокачай самооценку без стыда
Артем Демиденко
«Лучшая версия тебя: Прокачай самооценку без стыда» — это ключ к преобразованию внутреннего мира и обретению уверенности без страха и упрёка. Эта книга проводит читателя по пути принятия себя, разрушая мифы и освобождая от тягостного чувства стыда. Ты узнаешь, как услышать внутреннего критика, отделить себя от ошибок и развить самосострадание. Практические стратегии, аффирмации, телесные практики и техники борьбы с перфекционизмом помогут создать крепкий фундамент здоровой самооценки. Здесь нет место сравнениям и осуждению — только поддержка, благодарность и любовь к себе на каждом шагу. Пришло время выбрать себя и стать лучшей версией самого себя. Погрузись в путешествие внутреннего роста и открой свою настоящую силу. Обложка: Midjourney - Лицензия
- Категория: о психологии популярно
- Правообладатель: ЛитРес: чтец
- Год написания: 2025
- Возрастное ограничение: 12+
- Легальная стоимость: 259 руб.
Слушать аудиокнигу «Лучшая версия тебя: Прокачай самооценку без стыда» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
книги, что говорят с тобой
