Лекция «Как спать, чтобы высыпаться»

Михаил Полуэктов. Лекция «Как спать, чтобы высыпаться»
Михаил Полуэктов. Лекция «Как спать, чтобы высыпаться»
3.05 из 5, отдано 21 голосов
Лекция врача-сомнолога, заведующего отделением медицины сна Первого МГМУ им. И.М. Сеченова, президента Национального общества по детскому сну и вице-президента Национального общества по сомнологии и медицине сна о природе и функциях сна. – Что такое «нормальный» сон? – Можно ли выспаться впрок? – Ритуалы, предсказуемость и гигиена сна. Как спать правильно? – И как правильно просыпаться? (будильники, мобильные приложения и пр.) – Почему перед сном нельзя сидеть в сети, смотреть телевизор и делать уроки? – Почему постель только для сна (и одно исключение)? – Цветные сны как симптом.
  • Категория: нейропсихология
  • Правообладатель: Лекторий «Прямая Речь»
  • Год написания: 2015
  • Возрастное ограничение: 12+
  • Легальная стоимость: 279.00 руб.

Слушать аудиокнигу «Лекция «Как спать, чтобы высыпаться»» онлайн:

Комментарии ():

Вам также может понравиться:

Оставайтесь на связи

Будьте в курсе новостей о выходящих книгах, подпишитесь на нашу еженедельную рассылку:
книги, что говорят с тобой
© 2011-2024. Your Lib. All Rights Reserved.