Привычка к молодости. Тренировки, питание, здоровое тело – без возраста и ограничений
Валерий Жумадилов
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ [b]Вице-чемпион Европы, пришедший в спорт после 35 лет, делится системой тренировок и питания для поддержания энергии и здоровья в любом возрасте. [/b] Мечтаете быть здоровым и полным энергии? Хотите выглядеть на все 100 % и жить в гармонии с собой и своим телом? Эта книга — ваш проводник к здоровому телу и ясной голове, независимо от возраста, маршрут к жизни, в которой вы нравитесь себе в зеркале, не задыхаетесь от подъема по лестнице и просыпаетесь с энергией! Автор книги — Валерий Жумадилов пришел в спорт после 35 лет и добился ошеломляющих результатов, став вице-чемпионом Европы по легкой атлетике! А после 50 лет занялся бегом!
В книге вы найдете пошаговую программу, которая поможет вам составить персональный план питания и тренировок, подходящих именно вам. Вы получите научно обоснованные рекомендации по укреплению физического и ментального здоровья, с которыми вы сможете поддерживать результат и оставаться в прекрасной форме, сколько бы лет вам ни было! Книга поможет вам:
разработать собственную систему здорового питания;
составить план тренировок, подходящий для вас;
оставаться здоровым и полным сил;
развить здоровые привычки для долгосрочного результата. [spoiler=Копирайт]
Жумадилов, В., 2025
ООО «Издательство АСТ», 2025 [/spoiler]
В книге вы найдете пошаговую программу, которая поможет вам составить персональный план питания и тренировок, подходящих именно вам. Вы получите научно обоснованные рекомендации по укреплению физического и ментального здоровья, с которыми вы сможете поддерживать результат и оставаться в прекрасной форме, сколько бы лет вам ни было! Книга поможет вам:
разработать собственную систему здорового питания;
составить план тренировок, подходящий для вас;
оставаться здоровым и полным сил;
развить здоровые привычки для долгосрочного результата. [spoiler=Копирайт]
Жумадилов, В., 2025
ООО «Издательство АСТ», 2025 [/spoiler]
- Категория: спорт / фитнес
- Правообладатель: Издательство АСТ
- Год написания: 2025
- Возрастное ограничение: 16+
- ISBN: 978-5-17-182455-6
- Легальная стоимость: 529 руб.
Слушать аудиокнигу «Привычка к молодости. Тренировки, питание, здоровое тело – без возраста и ограничений» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
книги, что говорят с тобой
