Психология фитнеса и диет. Правильное питание и регулярные тренировки: как начать и не бросить
Лев Гончаров
Психология фитнеса и диет – это не психология достижения, не психология успеха и даже не психология спорта. Это совсем другое.
Это то, что поможет начать правильно питаться и регулярно тренироваться и не бросить через несколько дней или недель. Это то, что поможет импульсу коры головного мозга стать импульсом двигательного нерва настолько долго, чтобы гормональные улучшения из «хорошего самочувствия» все-таки достигли запланированных анатомических целей, когда в теле достигнут максимум натуральный мышц и минимум подкожного жира, а человек, при этом, получил удовольствие от процесса и удивление окружающих от результата.
Это то, что поможет начать правильно питаться и регулярно тренироваться и не бросить через несколько дней или недель. Это то, что поможет импульсу коры головного мозга стать импульсом двигательного нерва настолько долго, чтобы гормональные улучшения из «хорошего самочувствия» все-таки достигли запланированных анатомических целей, когда в теле достигнут максимум натуральный мышц и минимум подкожного жира, а человек, при этом, получил удовольствие от процесса и удивление окружающих от результата.
- Категория: спорт / фитнес
- Правообладатель: Сити Класс
- Возрастное ограничение: 16+
- Легальная стоимость: 299.00 руб.
Слушать аудиокнигу «Психология фитнеса и диет. Правильное питание и регулярные тренировки: как начать и не бросить» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
книги, что говорят с тобой
