По Дюкану

Лилия Левицкая

2.7 из 5, отдано 10 голосов

По Дюкану. Быстро, вкусно, эффективно.Хочется снизить вес и при этом понимать, что именно происходит с организмом? Эта книга — с понятной структурой и практическими рецептами.Диета Дюкана — это поэтапная белковая система питания, которая помогает не только снизить вес, но и удержать его в долгосрочной перспективе. В основе — строгая последовательность этапов, контроль углеводов и постепенное расширение рациона.Что внутри:— описание всех 4 этапов: Атака, Чередование, Закрепление и Стабилизация— более 60 рецептов с КБЖУ и временем приготовления— разделение блюд по этапам— пример плана питания на неделю— готовые списки покупокДиета Дюкана — это не быстрый эксперимент.Это структура, которая помогает изменить питание и сохранить результат надолго.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста!

Скачать Слушать онлайн