How Not to Diet - Gesund abnehmen und dauerhaft schlank bleiben dank neuester wissenschaftlich bewiesener Erkenntnisse (Gek?rzt)
Michael Greger
Schluss mit dem Kampf gegen ?berfl?ssige Pfunde! Weg mit den Di?ten, die keine dauerhafte Ver?nderungen bringen! Wer eine Zeitlang auf einzelne Nahrungsmittel verzichtet, nimmt kurzfristig ab, produziert auf Dauer jedoch Mangel – und Hunger. Michael Greger geht es ganzheitlich an: Er schl?sselt das Thema Ern?hrung bis ins kleinste Detail auf. Und zieht, wie in seinem Bestseller HOW NOT TO DIE, seine Erkenntnisse aus evidenzbasierten Fakten. Vom Aufbau eines gesunden Mikrobioms, ?ber die Chronobiologie bis zum Einfluss von Tees liefert Greger Tipps und Tricks, wie jeder m?helos sein Idealgewicht halten kann – und macht endlich Schluss mit Kalorienz?hlen und Verzicht.
- Категория: кулинария
- Правообладатель: Zebralution GmbH
- Возрастное ограничение: 18+
- ISBN: 9783838794938
- Легальная стоимость: 1669.06 руб.
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