Как перестать обижаться? От молчаливых ожиданий к ясным границам и разговору
Алекс Вельс
Как перестать обижаться, если боль возвращается в мыслях, а близкий человек должен будто бы сам догадаться, что случилось? Эта практическая книга поможет отделить факт от предположения о чужих мотивах, обнаружить молчаливые ожидания и понять, какое восстановление вам действительно нужно. Вы освоите протокол «МОСТ», научитесь говорить о боли без приговора личности, отличать паузу от молчаливого наказания, а границу — от мести. Отдельные главы посвящены старым семейным обидам, прощению без самоотмены и возвращению доверия по поступкам. В финале — понятный план на 24 часа, 7 и 30 дней.
- Категория: саморазвитие / личностный рост
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 16+
- Легальная стоимость: 199 руб.
Слушать аудиокнигу «Как перестать обижаться? От молчаливых ожиданий к ясным границам и разговору» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
книги, что говорят с тобой
