УМНЫЙ РАЗГОН: руководство по прошивке тела и разума. Реальный биохакинг от 13-летнего автора без воды.

Ерсайын Муратов

4.9 из 5, отдано 10 голосов

Пособие ориентировано на аудиторию от 12 лет, проводящую значительное количество времени за компьютерами, игровыми консолями или учебными материалами. Если вы сталкиваетесь с утомлением нервной системы из–за избытка гормона стресса и дефицитом энергии, данное руководство поможет восстановить продуктивность.

Книга написана 13–летним автором, который изучил механизмы биохакинга и предлагает методику оптимизации работы мозга и тела на основе доказанных научных фактов. Внутри данного практического руководства представлены эффективные алгоритмы для вашего организма.

Материал содержит исключительно прикладные рекомендации и научную базу без назиданий и скучной теории. Книга разделена на структурированные главы, которые пошагово объясняют процессы утреннего запуска организма, стимуляции нейрогенеза на турнике, защиты от выгорания, а также правила быстрого усвоения информации и контроля гидробаланса. Переведите работу своего тела и разума на максимальный уровень производительности.

Скачать Слушать онлайн