У психики есть пластичность. Как через психическое состояние наладить физическое и перестать страдать от травм прошлого

Джули Радико

2.8 из 5, отдано 13 голосов

Преследуют ли вас переживания по поводу будущего? Не можете закрыть глаза на травмирующее событие из прошлого? Пережили то, что выворачивает вашу душу наизнанку и чувствуете, что в любую минуту готовы расплакаться? Это книга поможет вам разобраться в особенностях вашей психики и получить необходимую помощь, чтобы вы стали более эмоционально стабильным. Вместо фрагментарного лечения книга предлагает работу с физическим, эмоциональным и социальным аспектами одновременно. Вы сможете: Понять взаимосвязь эмоций, тела и внешней среды, чтобы быстрее восстанавливаться. Найти путь через тревогу, депрессию и эмоциональное выгорание. Освоить навыки здоровых отношений и личных границ. Получить реальные примеры переживания различных психических травм и восстановления сил. Научиться искать и принимать помощь без чувства стыда или страха.

Скачать Слушать онлайн