Психология отпускания: путь к спокойствию и личной эффективности

Рина Арден. Психология отпускания: путь к спокойствию и личной эффективности
Рина Арден. Психология отпускания: путь к спокойствию и личной эффективности
2.75 из 5, отдано 13 голосов
Скачать Слушать онлайн
Мы привыкли держаться – за прошлое, за людей, за ожидания, за контроль. И часто не замечаем, сколько сил уходит на это удержание. Эта книга – практическое руководство по отпусканию, которое возвращает энергию, ясность и внутреннюю свободу.Здесь вы найдёте глубокий разбор причин застревания, работу с эмоциями и телом, способы снизить тревогу и ослабить контроль, научиться завершать этапы жизни без драматизации и внутренней борьбы.Книга поможет перестать прокручивать прошлое, выйти из хронического напряжения и начать жить более осознанно и спокойно. Отпускание здесь – не отказ и не слабость, а навык зрелого человека, который хочет жить полноценно и свободно.

Скачать Слушать онлайн

Слушать аудиокнигу «Психология отпускания: путь к спокойствию и личной эффективности» онлайн:

Комментарии ():

Вам также может понравиться:

Николай Щербатюк. Над дождем
Над дождем
Николай Щербатюк
Луиса Хьюз. Я выбираю свободу. Как освободиться от страхов и жить по своим правилам
Я выбираю свободу. Как освободиться от страхов и жить по своим правилам
Луиса Хьюз
Александр Колмановский. Лекция «Вершина треугольника: как отношения родителей влияют на детей»
Лекция «Вершина треугольника: как отношения родителей влияют на детей»
Александр Колмановский
Екатерина Шеломенцева. Переехать нельзя остаться. Как принять решение о переезде и пройти это испытание с минимальными потерями
Переехать нельзя остаться. Как принять решение о переезде и пройти это испытание с минимальными потерями
Екатерина Шеломенцева

Оставайтесь на связи

Будьте в курсе новостей о выходящих книгах, подпишитесь на нашу еженедельную рассылку:
книги, что говорят с тобой
© 2011-2024. Your Lib. All Rights Reserved.
Your Lib Audio