Когнитивно поведенческая терапия для психозов практика
Анна Терпенко
<p>Эта книга практическое руководство для тех, кто столкнулся с психозом, и их близких. Она предлагает понятные и адаптированные техники когнитивно-поведенческой терапии (КБТ), которые можно применять самостоятельно или с поддержкой. Вы научитесь снижать влияние бредовых убеждений и слуховых галлюцинаций (голосов) на повседневную жизнь, управлять вниманием, анализировать мысли и снижать тревогу. Пошаговые стратегии, дневниковые практики и рекомендации по созданию плана безопасности помогут обрести больший контроль и устойчивость. Это не теория, а конкретные инструменты для возвращения к полноценной жизни.</p>
- Категория: саморазвитие / личностный рост
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 16+
- Легальная стоимость: 99.9 руб.
Слушать аудиокнигу «Когнитивно поведенческая терапия для психозов практика» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
книги, что говорят с тобой
