Саммари книги «Терапия самооценки: как определить свои сильные стороны и заглушить голос внутреннего критика»
Коллектив авторов
Низкая самооценка вызывает излишнюю тревожность и сужает круг возможностей, а самокритичные мысли парализуют, не дают наслаждаться жизнью и наносят удар именно тогда, когда вы наиболее уязвимы. Психолог и доктор философии Мелани Феннел при помощи методов когнитивной терапии показывает, как сформировать устойчивое чувство собственного достоинства. Основные причины низкой самооценки и техники по изменению ее на здоровую – в аудиосаммари.
Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
- Категория: саморазвитие / личностный рост
- Правообладатель: CrossReads
- Год написания: 2025
- Возрастное ограничение: 16+
- ISBN: 978-5-04-236464-8
- Легальная стоимость: 99.00 руб.
Слушать аудиокнигу «Саммари книги «Терапия самооценки: как определить свои сильные стороны и заглушить голос внутреннего критика»» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
книги, что говорят с тобой
