Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии
Ольга Варданян
Если вы здесь, скорее всего, вы уже долго чувствуете себя перегружеными. Вы одновременно и накаленный провод, и обесточенная лампочка. С каждым днем вам все сложнее справляться со своим состоянием, а сил становится все меньше. Или их уже совсем нет.
Автор книги – Ольга Варданян, практикующий психолог, – вывела из выгорания более 1000 клиентов и теперь делится своим методом «12 шагов» с вами : выполняя ее рекомендации, вы шаг за шагом придете к наполненному состоянию и научитесь не доводить себя до бессилия – без медитаций, практик благодарности и токсичного оптимизма. Аудиокнига дополнена оригинальнымии главами, не вошедшими в печатное издание! Эти главы отвечают на самые распространенные вопросы читателей и клиентов о выгорании в отношениях, на работе и в вопросах воспитания детей.
Автор книги – Ольга Варданян, практикующий психолог, – вывела из выгорания более 1000 клиентов и теперь делится своим методом «12 шагов» с вами : выполняя ее рекомендации, вы шаг за шагом придете к наполненному состоянию и научитесь не доводить себя до бессилия – без медитаций, практик благодарности и токсичного оптимизма. Аудиокнига дополнена оригинальнымии главами, не вошедшими в печатное издание! Эти главы отвечают на самые распространенные вопросы читателей и клиентов о выгорании в отношениях, на работе и в вопросах воспитания детей.
- Категория: саморазвитие / личностный рост
- Правообладатель: Эксмо
- Год написания: 2025
- Возрастное ограничение: 16+
- ISBN: 978-5-04-215523-9
- Легальная стоимость: 289.00 руб.
Слушать аудиокнигу «Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
книги, что говорят с тобой
