Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими
Алина Адлер
Алина Адлер, практикующий психотерапевт, собрала в этой книге самые частые вопросы, с которыми люди приходят на консультацию. На примерах узнаваемых жизненных ситуаций, автор показывает, почему мы застреваем в обиде, годами живём под давлением вины, боимся перемен или теряем себя в отношениях – и как из этого выбраться. Автор бережно проводит читателя через этапы сопротивления и обиды, тревоги и негодования, злости и ревности и показывает, как научиться замечать свои чувства и желания, принимать их и превращать в ресурс. Чтобы наконец-то сказать себе: «Я в порядке».
- Категория: саморазвитие / личностный рост
- Правообладатель: Эксмо
- Год написания: 2021, 2025
- Возрастное ограничение: 16+
- ISBN: 978-5-04-230468-2
- Легальная стоимость: 669.00 руб.
Слушать аудиокнигу «Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
книги, что говорят с тобой
