Ядовитый позитив. Как вырваться из культа оптимизма и научиться проживать настоящие эмоции
Буэнавентура дель Чарко Олеа
Добро пожаловать в мир, где грусть – преступление, а настоящие эмоции почти под запретом. Эта книга – манифест против диктатуры «позитивного мышления», которая запрещает людям быть уязвимыми. Автор, практикующий психотерапевт, не просто развенчивает миф о пользе оптимизма, а дает практические и понятные шаги, как не подчиниться культу вечной радости и научиться проживать настоящие эмоции. Вы узнаете: – почему «позитивные установки» мешают принятию горя, утраты и душевной боли; – как тревожность и апатия часто возникают именно из-за насильственного стремления к счастью; – что на самом деле происходит, когда мы запрещаем себе грустить; – как вернуться к себе – настоящему, несовершенному и чувствующему.
- Категория: саморазвитие / личностный рост
- Правообладатель: Эксмо
- Год написания: 2023
- Возрастное ограничение: 16+
- ISBN: 978-5-04-222770-7
- Легальная стоимость: 489.00 руб.
Слушать аудиокнигу «Ядовитый позитив. Как вырваться из культа оптимизма и научиться проживать настоящие эмоции» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
книги, что говорят с тобой
