ВОЗВРАЩЕНИЕ. ИНСТРУКЦИЯ ПО ПЕРЕЗАГРУЗКЕ

Арт?м Викторович Данченко. ВОЗВРАЩЕНИЕ. ИНСТРУКЦИЯ ПО ПЕРЕЗАГРУЗКЕ
Арт?м Викторович Данченко. ВОЗВРАЩЕНИЕ. ИНСТРУКЦИЯ ПО ПЕРЕЗАГРУЗКЕ
4.05 из 5, отдано 26 голосов
Скачать Слушать онлайн
Возвращение. Инструкция по перезагрузке – это практическое руководство для тех, кто пережил кризис и ищет путь обратно к себе.Каждая глава устроена по схеме «Проблема – Причина – Решение»: ясное описание состояния, объяснение без лишней теории и пошаговые техники самопомощи. Здесь дыхательные практики, упражнения для тела, алгоритмы общения с близкими и простые инструменты для восстановления сна, памяти и эмоций.Эта книга не для чтения «от корки до корки», а для применения. Она помогает прямо сейчас: снизить тревогу, выйти из изоляции, вернуть силы и уверенно строить новое будущее.

Скачать Слушать онлайн

Слушать аудиокнигу «ВОЗВРАЩЕНИЕ. ИНСТРУКЦИЯ ПО ПЕРЕЗАГРУЗКЕ» онлайн:

Комментарии ():

Вам также может понравиться:

Мария Лоренца Кьезара. Секст как лекарство от тревоги: Чему мы можем научиться у философов-скептиков
Секст как лекарство от тревоги: Чему мы можем научиться у философов-скептиков
Мария Лоренца Кьезара
Алена Первушина. Любовь: от боли к близости
Любовь: от боли к близости
Алена Первушина
Вера Василькова. «Мой сын никуда не хочет поступать!»
«Мой сын никуда не хочет поступать!»
Вера Василькова
Валентина Алексеевна Головина. Работать, нЕ сгорая
Работать, нЕ сгорая
Валентина Алексеевна Головина

Оставайтесь на связи

Будьте в курсе новостей о выходящих книгах, подпишитесь на нашу еженедельную рассылку:
книги, что говорят с тобой
© 2011-2024. Your Lib. All Rights Reserved.
Your Lib Audio