Искусство самодисциплины: как научиться управлять собой и достигать целей

Иван Крохов

3.35 из 5, отдано 23 голосов

Мотивация даёт кратковременный импульс, но именно самодисциплина определяет, достигнем ли мы своих целей. Это навык, который можно развивать шаг за шагом, и он способен изменить всю жизнь.Книга «Искусство самодисциплины» – это практическое руководство по управлению собой.В ней вы узнаете:-почему самодисциплина важнее мотивации;-какие мифы мешают её развивать;-как работает сила воли и почему она истощается;-простые практики и техники для тренировки дисциплины;-как справляться с ленью и прокрастинацией;-применение дисциплины в работе, отношениях и здоровье.Каждая глава содержит практические советы, которые помогут вам укрепить характер и научиться действовать даже тогда, когда нет желания.Эта книга – ваш ключ к внутренней силе, ясности и достижению самых амбициозных целей.

Скачать Слушать онлайн