Вне тревоги: Как справляться с вызовами XXI века

Александр Костин. Вне тревоги: Как справляться с вызовами XXI века
Александр Костин. Вне тревоги: Как справляться с вызовами XXI века
2.7 из 5, отдано 10 голосов
Скачать Слушать онлайн
Вас преследуют чувство тревоги, усталость и ощущение, что жизнь превращается в бесконечную гонку? Эта книга — ваш современный навигатор в мире стресса. Забудьте о пустых советах! Только самые актуальные техники, проверенные инструменты и работающие антистресс-решения, которые легко внедрить в обычный день. Вы узнаете, как приручить свои эмоции, построить персональную антистресс-систему, использовать гаджеты и новые цифровые сервисы для реального восстановления, а также как научиться поддерживать себя и близких. Уникальные практики, честные разборы ошибок и десятки лайфхаков помогут вам выйти за пределы тревоги и начать жить осознанно — энергично, спокойно и с удовольствием.
Скачать Слушать онлайн

Слушать аудиокнигу «Вне тревоги: Как справляться с вызовами XXI века» онлайн:

Комментарии ():

Вам также может понравиться:

Аскер Батицкий. Без борьбы. Искусство быть в центре реальности
Без борьбы. Искусство быть в центре реальности
Аскер Батицкий
Луиса Хьюз. Ты не должна всё тянуть сама. Как перестать быть сильной по привычке и позволить себе поддержку
Ты не должна всё тянуть сама. Как перестать быть сильной по привычке и позволить себе поддержку
Луиса Хьюз
Рина Арден. Выгорание и потеря смысла: пошаговый план восстановления опоры
Выгорание и потеря смысла: пошаговый план восстановления опоры
Рина Арден
Наталья Балаян. Психология и метафорические карты от А до Я. Теория и практики использования плюс полное руководство к созданию собственной колоды
Психология и метафорические карты от А до Я. Теория и практики использования плюс полное руководство к созданию собственной колоды
Наталья Балаян

Оставайтесь на связи

Будьте в курсе новостей о выходящих книгах, подпишитесь на нашу еженедельную рассылку:
книги, что говорят с тобой
© 2011-2026. Your Lib. All Rights Reserved.
Your Lib Audio