Со мной все в порядке: Доказательная психология для ментального здоровья
Наталья Кисельникова
«Со мной все в порядке» – ваш путеводитель по заботе о собственном ментальном здоровье. В своей книге специалист с более чем 20-летним опытом в области психологии Наталья Кисельникова поможет вам составить личный план заботы о себе. Автор, опираясь на доказательную психологию – научные исследования и данные, – рассказывает о взаимосвязи психики и тела, эмоциях и поведении, отношениях и ценностях. Легкое и увлекательное изложение полезной информации в сочетании с рекомендациями и заданиями поможет вам разобраться, как поддерживать свое психическое здоровье в условиях современного мира с его быстрым темпом и информационной перегрузкой.
- Категория: саморазвитие / личностный рост
- Правообладатель: Альпина Диджитал
- Год написания: 2025
- Возрастное ограничение: 16+
- ISBN: 9785006303942
- Легальная стоимость: 499.00 руб.
Слушать аудиокнигу «Со мной все в порядке: Доказательная психология для ментального здоровья» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
книги, что говорят с тобой
