Любящий голос внутри. Как приручить внутреннего критика, чтобы перестать наказывать себя за свои ошибки и обрести свободу
Анастасия Кулькова
Вам не нужен внутренний критик. Это только кажется, что он может мотивировать, подгонять и не давать пропускать что-то важное. На деле же единственное, на что он способен – изматывать вас необоснованными претензиями и обесценивать достижения. Анастасия Кулькова, практикующий психолог, создала курс по приручению внутреннего критика. Через обучение уже прошли более 800 человек.
Благодаря этим знаниям вы, как и другие, сможете взрастить любящий и поддерживающий голос внутри себя, а также: – узнать, откуда берется недовольство собой и почему у вас не получается с ним совладать; – противостоять голосу Критика и реалистично оценивать его претензии; – снизить уровень тревоги и ощущение постоянного недовольства; – принимать свои ошибки и неидеальности.
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Благодаря этим знаниям вы, как и другие, сможете взрастить любящий и поддерживающий голос внутри себя, а также: – узнать, откуда берется недовольство собой и почему у вас не получается с ним совладать; – противостоять голосу Критика и реалистично оценивать его претензии; – снизить уровень тревоги и ощущение постоянного недовольства; – принимать свои ошибки и неидеальности.
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
- Категория: саморазвитие / личностный рост
- Правообладатель: Эксмо
- Возрастное ограничение: 16+
- ISBN: 978-5-04-204487-8
- Легальная стоимость: 399.00 руб.
Слушать аудиокнигу «Любящий голос внутри. Как приручить внутреннего критика, чтобы перестать наказывать себя за свои ошибки и обрести свободу» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
книги, что говорят с тобой
