У тебя есть ты. Медитация 5. Практика проживания гнева. Если ты злишься прямо сейчас
Маргарита Быстрякова
Испытывать гнев, желание сказать грубость или «навалять», когда нас обижают, оскорбляют или обесценивают – это нормально. Как грамотно прожить эту эмоцию внутри и какие шаги предпринять, если злишься прямо сейчас? Маргарита Быстрякова – коуч, наставник «Школы игры» Вадима Демчога и автор тренинговых программ – дает четкую инструкцию по выходу из гнева, без зауми и «воды», с дружелюбием и юмором. Практика проживания гнева входит в серию медитаций из книги-тренинга «У тебя есть ты».
- Категория: саморазвитие / личностный рост
- Правообладатель: Эксмо
- Год написания: 2022
- Возрастное ограничение: 16+
- ISBN: 978-5-04-175384-9
- Легальная стоимость: 179.00 руб.
Слушать аудиокнигу «У тебя есть ты. Медитация 5. Практика проживания гнева. Если ты злишься прямо сейчас» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
книги, что говорят с тобой
