RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день
Егор Горд
Как начать бегать и не бросить начатое? Как правильно готовиться к забегам, какую диету выбрать и где брать мотивацию? Автор книги весил 100 кг, поглощал содержимое пивных банок, но однажды принял решение надеть старые рваные кеды и выйти на пробежку. И в его жизни поменялось вообще все.
В этой аудиокниге ты найдешь свою собственную мотивацию, чтобы не просто начать бегать, а чтобы по сути начать жить заново, а также подробные планы тренировок на различные дистанции, беговые лайфхаки от элитных и обычных бегунов и многое другое!
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
© Горд Е., 2021
© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021
В этой аудиокниге ты найдешь свою собственную мотивацию, чтобы не просто начать бегать, а чтобы по сути начать жить заново, а также подробные планы тренировок на различные дистанции, беговые лайфхаки от элитных и обычных бегунов и многое другое!
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
© Горд Е., 2021
© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021
- Категория: саморазвитие / личностный рост
- Правообладатель: Издательство АСТ
- Год написания: 2021
- Возрастное ограничение: 18+
- ISBN: 978-5-17-131888-8
- Легальная стоимость: 529.00 руб.
Слушать аудиокнигу «RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
книги, что говорят с тобой
