Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение

Павел Федоренко. Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение
Павел Федоренко. Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение
3.25 из 5, отдано 13 голосов
Доступная и достоверная информация о стрессах и неврозах!

Сдают нервы, одолевает депрессия, настроение меняется, раздражение и апатия нарастают, тревожные мысли не дают нормально спать… Одним словом, все плохо настолько, что жизнь не радует… А тут еще вредные привычки, лишний вес и страх заболеть чем-то неизлечимым… Была бы волшебная таблетка, чтобы выпил ее – и все стало хорошо и радостно! Волшебной таблетки не существует, но зато есть эта аудиокнига, которая поможет привести в порядок нервы, сформировать навыки самоконтроля, избавиться от страхов и желания убить всех, кто «уже достал». Внимательное прослушивание теории и честное выполнение практических заданий гарантируют спокойное отношение к жизни, крепкий сон и отличную фигуру (да-да, лишний вес тоже зачастую «от нервов»).


© Федоренко П., 2020
© Качай И., 2020
© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021

Слушать аудиокнигу «Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение» онлайн:

Комментарии ():

Вам также может понравиться:

Оставайтесь на связи

Будьте в курсе новостей о выходящих книгах, подпишитесь на нашу еженедельную рассылку:
книги, что говорят с тобой
© 2011-2024. Your Lib. All Rights Reserved.