Der Feind in meinem Kopf (Ungek?rzt)

Маттиас Хаммер. Der Feind in meinem Kopf (Ungek?rzt)
Маттиас Хаммер. Der Feind in meinem Kopf (Ungek?rzt)
2.9 из 5, отдано 8 голосов
Скачать Слушать онлайн
Schluss mit Selbstsabotage! In jedem Menschen wirken viele verschiedene Anteile seiner Pers?nlichkeit. Einige davon sind hilfreich , wie der innere Verantwortungsbewusste oder die innere F?rsorgliche. Andere behindern uns im Leben, sind regelrechte Feinde im eigenen Kopf. Der erfahrene Verhaltenstherapeut Matthias Hammer geht diesem Ph?nomen auf den Grund und macht f?nf Typen von inneren Saboteuren aus: den Kritiker, den Antreiber, den Harmonies?chtigen, den Katastrophisierer und den Vermeider. Ein detaillierter Selbsttest zeigt, welche dieser Typen am st?rksten ihr Unwesen treiben. Mit Hilfe von Matthias Hammers Analysetools und zahlreichen ?bungen findet sich ein Weg zur?ck zu Selbstmitgef?hl und innerer Achtsamkeit – und die inneren Feinde verlieren ihre Stimme!
Скачать Слушать онлайн

Слушать аудиокнигу «Der Feind in meinem Kopf (Ungek?rzt)» онлайн:

Комментарии ():

Вам также может понравиться:

Николай Ягодкин. Зависит ли память от питания?
Зависит ли память от питания?
Николай Ягодкин
Анна Кирьянова. Ведерко мороженого и другие истории о подлинном счастье
Ведерко мороженого и другие истории о подлинном счастье
Анна Кирьянова
Лайфхакер. Лайфхакер. Ловушки мышления. Почему наш мозг с нами играет и как его обыграть
Лайфхакер. Ловушки мышления. Почему наш мозг с нами играет и как его обыграть
Лайфхакер
Екатерина Додонова. Век учись. 15 лайфхаков по обучению для тех, кто давно не студент
Век учись. 15 лайфхаков по обучению для тех, кто давно не студент
Екатерина Додонова

Оставайтесь на связи

Будьте в курсе новостей о выходящих книгах, подпишитесь на нашу еженедельную рассылку:
книги, что говорят с тобой
© 2011-2024. Your Lib. All Rights Reserved.
Your Lib Audio