Личные границы. Установить, поддерживать, защищать
Ольга Сульчинская
Часто испытываете чувство вины? Боитесь говорить «нет»? Сомневаетесь в своих желаниях? Терпите плохое обращение?
Рекомендации опытного психолога Ольги Сульчинской помогут вам эффективно отстаивать личные границы!
Ольга Сульчинская – психолог-консультант и писатель, член Профессиональной Психотерапевтической Лиги и Союза писателей Москвы. Психологией занимается с 1996 года. С 1996 по 2020 год работала шеф-редактором журнала Psychologies. Если вы
• часто испытываете чувство вины • боитесь отказывать • слишком заботитесь о других • чувствуете напряженность в отношениях • упускаете счастливые возможности • страдаете от отвержения • перегружены информацией • сомневаетесь в своих желаниях • терпите плохое обращение эта книга для вас. ЗДЕСЬ ВЫ НАЙДЕТЕ: • много историй из жизни • разъяснение базовых психологических понятий • опросники для самодиагностики • легко выполнимые рекомендации Насколько нам легко общаться с коллегами, руководством, членами семьи, любимыми, друзьями и незнакомцами? Это напрямую зависит от того, знаем ли мы, где проходят наши границы. Если мы умеем ясно обозначать, что для нас приемлемо и что нет, во всех наших отношениях станет больше уважения, доверия и безопасности.
© ООО «Издательство АСТ», 2024
Рекомендации опытного психолога Ольги Сульчинской помогут вам эффективно отстаивать личные границы!
Ольга Сульчинская – психолог-консультант и писатель, член Профессиональной Психотерапевтической Лиги и Союза писателей Москвы. Психологией занимается с 1996 года. С 1996 по 2020 год работала шеф-редактором журнала Psychologies. Если вы
• часто испытываете чувство вины • боитесь отказывать • слишком заботитесь о других • чувствуете напряженность в отношениях • упускаете счастливые возможности • страдаете от отвержения • перегружены информацией • сомневаетесь в своих желаниях • терпите плохое обращение эта книга для вас. ЗДЕСЬ ВЫ НАЙДЕТЕ: • много историй из жизни • разъяснение базовых психологических понятий • опросники для самодиагностики • легко выполнимые рекомендации Насколько нам легко общаться с коллегами, руководством, членами семьи, любимыми, друзьями и незнакомцами? Это напрямую зависит от того, знаем ли мы, где проходят наши границы. Если мы умеем ясно обозначать, что для нас приемлемо и что нет, во всех наших отношениях станет больше уважения, доверия и безопасности.
© ООО «Издательство АСТ», 2024
- Категория: социальная психология
- Правообладатель: Издательство АСТ
- Год написания: 2024
- Возрастное ограничение: 16+
- ISBN: 978-5-17-167105-1
- Легальная стоимость: 479.00 руб.
Слушать аудиокнигу «Личные границы. Установить, поддерживать, защищать» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
книги, что говорят с тобой
