Антипсихолог: Хватит ныть. Или меняйся, или смирись.

Виталий Жгулёв

4.5 из 5, отдано 23 голосов

Пощёчина всей индустрии «бережной» психологии.Надоело годами понимать себя, но не видеть реальных изменений? Ты по адресу!Здесь будут разобраны в хлам популярные установки:– «прими себя и станет легче»– «жди правильного состояния»– «не дави на себя»– «просто осознай причину»Автор не воюет с психологией как наукой.Он воюет с тем, как её превратили в удобный способ ничего не менять.Эта книга покажет:– почему осознанность без дисциплины делает тебя мягким, но слабым;– как «принятие» превращается в разрешение остаться на месте;– почему тревожность часто питается хаосом, а не травмой;– как нейробиология подтверждает простую вещь: повтор сильнее мотивации;– почему система всегда побеждает намерение.Если ты хочешь, чтобы тебя погладили – закрой книгу.Если ты хочешь перестать объяснять и начать менять – открывай первую главу.Это не книга про комфорт.Это книга про стандарт.Варианты: Либо начать действовать, либо честно признать, что тебя устраивает текущий уровень.

Скачать Слушать онлайн