Личные границы: Как защитить себя и выстроить здоровые отношения
Вилл Рэй
Книга «Личные границы: Как защитить себя и выстроить здоровые отношения» – это практическое руководство по установлению, защите и уважению личных границ. В 15 главах вы узнаете, что такое границы, почему они важны для эмоционального и физического здоровья, и как их выстраивать в разных сферах жизни: в семье, дружбе, работе и романтических отношениях. Вы научитесь говорить «нет», справляться с чувством вины, уважать чужие границы и заботиться о себе. Книга наполнена упражнениями, примерами и пошаговыми рекомендациями, которые помогут вам сделать границы естественной частью жизни. Это для тех, кто хочет жить в гармонии с собой и окружающими.
- Категория: общая психология
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2025
- Возрастное ограничение: 16+
- Легальная стоимость: 109.00 руб.
Слушать аудиокнигу «Личные границы: Как защитить себя и выстроить здоровые отношения» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
книги, что говорят с тобой
