Осознанность и контроль: Методы психической устойчивости
Артем Демиденко
В мире, где стресс и хаос становятся привычной частью жизни, книга «Осознанность и контроль: Методы психической устойчивости» приглашает читателя в мир внутреннего покоя и гармонии. Это больше чем теория – это практическое руководство по укреплению своего ментального состояния через осознанные практики. С первых страниц вы узнаете, как внимание к настоящему моменту может преобразить вашу повседневность, открывая путь к более устойчивой психике. Исследуйте методы, которые помогут справляться со стрессом, адаптироваться к переменам и менять ограничивающие убеждения. Путь к психической устойчивости начинается с понимания своих эмоций и развития эмоционального интеллекта. Вдохновитесь на создание новых привычек и осознанных ритуалов, чтобы взращивать покой и баланс между умением действовать и отдыхать. Эта книга станет вашим спутником на пути к гармоничному и осознанному существованию.Обложка: Midjourney – Лицензия
- Категория: общая психология
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2025
- Возрастное ограничение: 12+
- Легальная стоимость: 199.00 руб.
Слушать аудиокнигу «Осознанность и контроль: Методы психической устойчивости» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
книги, что говорят с тобой
