Внутренняя опора. Как создать источник поддержки самому себе
Анна Букина-Кравец
Книга-тренинг с конкретными практиками, которые можно выполнять пошагово или выборочно по потребностям. Выполняя эти упражнения, человек научится справляться с тревогой, приобретет уверенность в себе и разовьет психологическую и физическую устойчивость в нестабильных или стрессовых ситуациях. Особое внимание уделяется работе с телом и приведению его в рабочую форму как источника любых действий человека.Книга ориентирована для широкого круга читателей 16+, отдельные упражнения будут полезны и детям дошкольного и школьного возраста.
- Категория: общая психология
- Правообладатель: ЛитРес: чтец
- Год написания: 2024
- Возрастное ограничение: 12+
- Легальная стоимость: 399.00 руб.
Слушать аудиокнигу «Внутренняя опора. Как создать источник поддержки самому себе» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
книги, что говорят с тобой
