зарубежная психология
Самое главное. Как вырабатывать уверенность в себе и влиять на людей, выступая публично
Дейл Карнеги
Сокращенное издание легендарной книги Дейла Карнеги. Умение уверенно говорить дает возможности карьерного роста и позволяет влиять на людей. Это не врожденный талант – утверждает Карнеги, – а приобретенный навык, который можно развить до...
Разум чемпиона: четыре шага к внутреннему спокойствию и уверенности на пути к победе
Риккардо Чеккарелли
Мы привыкли думать о победе как о результате физических тренировок, но истинный успех часто определяется силой разума. Риккардо Чеккарелли, известный спортивный врач с многолетним опытом работы с чемпионами и крупными компаниями, раскрывает...
Расставание – не приговор
Ребекка Петерс
Вы всё ещё проверяете его профиль в соцсетях, хотя знаете, что это делает только больнее? Прокручиваете в голове, что могли сделать иначе? Боитесь, что больше никогда никого не полюбите – или что снова выберете не того? Эта аудиокнига – не для...
Сила вашего подсознания
Джозеф Мэрфи
Новое издание легендарного бестселлера Джозефа Мэрфи! Устали от финансовых проблем и постоянного напряжения? Мечтаете о крепком здоровье, но болезни не отступают? Вы прикладываете усилия, пробуете разные подходы, но жизнь упорно остаётся...
Жить проще, получать больше. 10 законов изобилия и успеха, которые превратят мечты в реальность
Серхио Фернандес Лопес
Это не просто книга. Это приглашение выйти за пределы привычной реальности. Открыть для себя пространство изобилия. Понять, как установки дефицита создают вокруг нас иллюзию ограничений. А ведь эта иллюзия исчезает, когда мы начинаем мыслить...
Почему любовь уходит? Социология негативных отношений
Ева Иллуз
Социологические исследования любви обычно направлены на изучение ее сущности и социального содержания. При этом почти не рассматривается вопрос о том, как мы избегаем отношений. В книге «Почему любовь уходит?» известный социолог Ева Иллуз,...
Поддерживать, а не воспитывать. Дать опору ребенку, чтобы он вырос самостоятельным и стойким
Джи На Янг
Книга №1 в Южной Корее о воспитании. Молодые мамы и папы нередко опираются в воспитании на методы, которые ценились еще у поколения бабушек и дедушек. Они строго следят за поведением ребенка, решают за него, чем и когда заниматься, стараются...
Все игры, в которые играют люди. Большая книга по транзактному анализу
Франс Брекар
Эта книга написана последователями Эрика Берна в жанре психологического спектакля. Вместо сухой теории вы познакомитесь с реальной парой, их родителями, коллегами и друзьями. Через истории, диалоги, комментарии экспертов вы узнаете, как говорит...
43 таракана в твоей голове. Психологические и психиатрические синдромы, которые отравляют нам жизнь
Юн Го
«Мы все ненормальные, просто одни скрывают это лучше других». Иногда в голове бывает слишком шумно: наши «тараканы» бегают кругами, тянут одеяло на себя, не дают сосредоточиться и расслабиться. В этой аудиокниге таких аж 43 и все они водят...
Как жить, если у тебя огромный пенис. Маленькая книга, которая поможет решить большие проблемы
Ричард Джейкоб
По статистике каждый сто пятидесятый мужчина страдает этим – синдромом огромных мужских гениталий. Только подумайте, как часто вы проходите мимо человека на улице, даже не подозревая, что он прячет в свободных штанах незарегистрированное...
Скрытая сила внутри тебя. Метод активации спящего потенциала
Тодд Херман
В каждом из нас живет большая сила. Но часто она подавлена страхами, чужими установками и негативным опытом. И вот мы уже сами готовы поверить, что не способны на большее. Но это не так. В этой книге Тодд Херман, предприниматель, писатель,...
Я люблю своих родителей, но я помню все, что они делали
Viktar Z.
Это книга не о конфликте. И не о прощении.Она о взрослом человеке, который продолжает любить – и при этом помнит.Без обвинений. Без попытки оправдать. Без требований «отпустить» или «исцелиться».Здесь нет финальных разговоров, которые всё...
Долго и счастливо. Как найти спутника на всю жизнь, пока другие просто ходят на свидания
Джонатан Поклуда
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. «Любовь с первого взгляда» – правда или миф? ...
9 Уровней Сабмиссивности: от игрового Раба до Тотального истинного Раба
Мария Подольская
Книга о 9 уровнях сабмиссивности откроет для вас понимание, как далеко вы способны зайти в психосексуальном самопознании. Эта книга для тех, кто хочет изучать и погружаться в Тему БДСМ, опираясь на ЛИЧНЫЙ ОПЫТ И ЗНАНИЯ ТЕМАТИКОВ, а не на...
Самое главное. Не рычите на собаку!
Карен Прайор
Сокращенное издание культовой книги «Не рычите на собаку» – классики поведенческой психологии. Перед вами самое понятное и практичное руководство по изменению своих привычек и корректировке поведения окружающих. Карен Прайор, мировой эксперт по...
За секунду до: как мозг конструирует будущее, которое становится настоящим
Дэниел Йон
Ваш мозг объясняет мир или галлюцинирует?.. Пока вы думаете, что наблюдаете реальность, разум воображает, какой она могла бы быть, – и подсовывает вам эти «факты». Дэниел Йон, когнитивный психолог, ярко демонстрирует, как на самом деле работает...
Я тебе доверяю. Как лучше разбираться в людях, чтобы построить надежные отношения
Генри Клауд
Измены, обманы и интриги разрушили вашу способность доверять. Но близость в отношениях не может существовать без доверия. В своей книге Генри Клауд, психолог и автор бестселлеров по версии The New York Times и Wall Street Journal, предлагает...
Саммари книги «Взрослые дочери трудных матерей. Как выстроить границы, исцелиться и начать свободно жить»
Коллектив авторов
Если разговоры с мамой оборачиваются болью и разочарованием, а отношения наполнены отчуждённостью, «Взрослые дочери трудных матерей» – ваша поддержка на пути к исцелению. В кратком формате вы узнаете, как освободиться от негативных сценариев...
Ты не Сломался. Ты Истощен
Viktar Z.
Возможно, ты молодой мужчина, который пытается понять, как устроить свою жизнь.Возможно, ты переехал в другую страну и до сих пор чувствуешь себя чужим.Возможно, ты честно и много работаешь, но приходишь домой без сил даже говорить.Возможно, ты...
Без страха. Как избавиться от тревожности, навязчивых мыслей, ипохондрии и любых иррациональных фобий
Рафаэль Сантандреу
В этой книге известный испанский психолог предлагает эффективный метод избавления от фобий, который уже помог тысячам людей перенастроить свой мозг. Четыре простых и понятных шага приведут вас к победе, какой бы серьезной ни была проблема:...
Любовь к себе. Мужская версия
Уилл Хендерсон
Эта книга – приглашение выйти из клетки стереотипов.Общество выдает мужчине четкий сценарий: будь сильным, не показывай слабость, терпи, обеспечивай, достигай. Следуя ему, многие приходят к выгоранию, кризису, пустоте в отношениях и подорванному...
Ханасаки. Японская система для тех, кто хочет жить долго и счастливо
Маркос Картахена
Всего 30 лет назад в Японии насчитывалась сотня долгожителей. Сегодня – их почти сто тысяч! Маркос Картахена исследовал этот феномен долголетия, анализируя пищевые привычки, физическую активность, культурные особенности японцев. Результатом...
Как перестать беспокоиться и начать жить
Дейл Карнеги
Озвучка актера дубляжа и музыкальное оформление – все, чтобы не упустить самое ценное в содержании мирового бестселлера. Слушайте полный перевод оригинального издания 1948 года. Предисловие в исполнении Катерины Ленгольд внутри! Легендарное...
Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей
Дейл Карнеги
Озвучка актера дубляжа и музыкальное оформление – все, чтобы не упустить самое ценное в содержании мирового бестселлера. Слушайте лучшую книгу по саморазвитию по версии журнала Time в полном переводе первого издания 1936 года. Дейл Карнеги –...
Активатор блуждающего нерва. Упражнения, которые избавят от боли в животе, спине, груди и восстановят нервную систему
Джессика Магуайр
Когда в последний раз вы чувствовали себя по-настоящему счастливым человеком? Каждый день мы сталкиваемся с таким количеством проблем, что и не замечаем, как постепенно начинаем привыкать к жизни под постоянным давлением. А ведь это губит все:...
Радость в простом. Мягкая сила счастья от корейского монаха
Помнюн Сыним
Книга известного корейского буддиста для всех, кто устал от жизни и проблем, ощущает бессмысленность и абсурдность мира, постоянно испытывает тревожность, неуверенность, гнев и уныние. Погоня за счастьем вошла в привычку, но правда в том, что...
Я не могу решать
Viktar Z.
Почему умные и ответственные чаще всего застревают между вариантами? Почему «подумать ещё» не приближает к решению, а только усиливает напряжение? И почему отсутствие движения постепенно становится опаснее самого выбора?«Я не могу решать» – это...
В голове победителя. Как тренировать мозг так же, как мышцы
Саймон Маршалл
Сила начинается не в мышцах, а в голове. Мысли определяют, сможете ли вы справиться со страхом, выдержать напряжение и довести начатое до конца. Эта книга о том, как натренировать мозг так же, как тело, и сделать его вашим главным союзником на...
Метод парного танца. Как создать гармонию в отношениях и двигаться по жизни в одном ритме
Жоан Гаррига
Что общего у настоящей любви и парного танца? И там, и там важны сонастройка, гибкость, общий ритм, взаимное желание лучшего результата и удовольствие в процессе. Жоан Гаррига, ведущий испанский психотерапевт и мастер семейных расстановок,...
Нейроброня: новый взгляд на работу мозга в условиях тревожного мира
Джу Хан Ким
Тревожность – это не реакция на объективную опасность, а показатель того, насколько ваш мозг устойчив к испытаниям. Сегодня, когда нас больше не пугают хищники, но изматывают новости, дедлайны и бесконечная гонка за результатом, мозг часто «дает...
Лапки и когти. Как мягко ставить границы и жестко отражать манипуляции
Бернардо Стаматеас
Словам под силу не просто ранить, а разрушить – отношения, доверие, внутренний покой. Если вы особенно остро реагируете на резкую критику, агрессивную речь или холодное молчание, то эта аудиокнига для вас. Бернардо Стаматеас – знаменитый...
Черный кот предлагает сделку
На Хё Рим
Хилинг-стори с саунд-дизайном и озвучкой актера дубляжа Александра Гаврилина. Идеально для поклонников романов «Скорбь Сатаны» и «Бог всегда путешествует инкогнито». «Не пугайся, я всего лишь дьявол! – говорит черный кот пятнадцатилетнему...
Глубина – истинная опора
Евгений Васильевич Миненко
«Глубина – истинная опора. Расти вглубь, чтобы расти вверх» – это жёсткое, честное исследование человеческих корней: телесных, экзистенциальных, родовых. Книга показывает, почему любые кризисы – личные, социальные, цивилизационные – невозможно...
Заблуждения убеждений. Услышать зов души в мире, одержимом счастьем
Джеймс Холлис
Нас убеждают, что мы можем достигать невозможного и быть счастливыми каждую минуту жизни. Мир оглушает идеями о том, как стоит жить и к чему стремиться, и многие из нас перестали слышать своего самого главного наставника и советчика – себя....
Куриный бульон для души. Приготовь свое счастье. 101 история о том, как добавить красок в свою жизнь
Эми Ньюмарк
Продано больше 2 000 000 книг В детстве, когда вы болели, ваша бабушка давала вам куриный бульон. Сегодня питание и забота нужны вашей душе. Маленькие истории из «Куриного бульона» исцелят душевные раны и укрепят дух, дадут вашим мечтам новые...
Учись как профи. 14 супернавыков, чтобы освоить все что хочешь. Дэн Уиллингэм. Кратко
Культур-Мультур
«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Daniel T. Willingham „ Outsmart Your Brain: Why Learning is Hard and How You Can Make It Easy“. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи книги. В этом революционном,...
БОЛЕЗНИ ЦИВИЛИЗАЦИИ
Евгений Васильевич Миненко
Эта книга показывает:как болезни передаются без слов,как тело знает правду раньше ума,как язык становится переносчиком,как семья, группы и институты закрепляют патологию,где находятся точки невозврата – и где всё ещё возможны редкие окна выхода.
У тела есть память. Как психосоматика объясняет телесные симптомы и помогает справиться с травмами прошлого и переживаниями настоящего
Наталия Сейо
Мы не впервые слышим о том, что наши переживания могут вызвать физические проблемы со здоровьем: хроническую боль при грусти, расстройство пищеварения при волнении, снижение иммунитета при стрессе. Тело беспрестанно перерабатывает наши чувства...
Эффект разбитого стекла. Как распознать и остановить эмоциональное насилие в отношениях
Беверли Энгл
Эмоциональное насилие – это не обязательно крики и битая посуда. Чаще оно проявляется тихо: через контроль, обесценивание, игнорирование или манипуляции. Синяков не остается, но для психики эти действия так же разрушительны, как физическая...
Выключи тревожность. Практики самогипноза и НЛП для преодоления хронического беспокойства
Пол Маккенна
Самый главный навык 21-го века – это умение выключать тревожность. Чтобы оставаться спокойным и довольным собой, несмотря на любые проблемы. Пол Маккенна, доктор философии, известный на западе гипнолог с опытом более 30 лет, предлагает систему...
Год, который изменит все. 365 дней, чтобы стать тем, кем вы мечтаете
Брианна Уист
Год, чтобы наконец замедлиться. Сфокусироваться на себе. Переосмыслить цели и вспомнить, чего вы хотите на самом деле. Эта аудиокнига – ваш спутник на пути к перезагрузке. В ней собраны 365 небольших посланий, которые будут мягко направлять...
Опасные личности. Как их вычислить и не дать манипулировать собой
Джо Наварро
Эта книга – моя попытка рассказать, что я знаю о людях, которые причиняют вам боль. Опасные личности есть повсюду. Они могут быть вашими соседями, друзьями, начальниками, любовниками, супругами, родственниками или родителями. Они могут быть...
Куриный бульон для души. Когда сердце улыбается. Рассказы о целительной силе оптимизма
доктор Джефф Браун
Новинка в серии «Куриный бульон для души». Продано более 2 000 000 книг. В детстве, когда вы болели, ваша бабушка давала вам куриный бульон. Сегодня питание и забота нужны вашей душе. Маленькие истории из «Куриного бульона» исцелят душевные...
Как выработать уверенность в себе и научиться убеждать других
Дейл Карнеги
Откройте легендарную методику Дейла Карнеги, которая уже десятилетиями помогает миллионам людей убедительно говорить, вызывать симпатию и убеждать без конфликтов. Проверенные стратегии общения научат вас доносить мысли ярко и четко,...
Хоопонопоно. Практика прощения и принятия
Группа авторов
Хоопонопоно – это древние гавайские методы обретения гармонии и внутреннего покоя. Они позволяют легко решать проблемы и трансформировать их в добро. «Мир начинается с тебя!» – гласит гавайская мудрость. Каждый человек несет ответственность за...
Убеждай как разведчик. Методы спецслужб для установления контакта и влияния на людей
Джереми Гуревиц
Джереми Гуревиц – эксперт по корпоративной безопасности. На протяжении 10 лет он изучал шпионские методики ЦРУ и ФБР и потом внедрял их в свои системы безопасности для защиты организаций и влиятельных частных лиц. Он также лично участвовал в...
Теория «Пусть они…» Отпусти других, выбери себя!
Мел Роббинс
«Пусть» – это не равнодушие, а зрелость. Не бегство, а возвращение к себе. Это про силу – не включаться в чужие драмы, не тащить на себе чужие ожидания, не доказывать свою ценность тем, кто не готов её видеть. Эта книга – о внутренней свободе. О...
Ребенок в тебе должен обрести дом. Вернуться в детство, чтобы исправить взрослые ошибки
Стефани Шталь
«Золотая серия» Бомборы – аудиокниги с знаком качества. «Ты не виноват в своих детских ранах. Но только ты можешь их исцелить». Почему одни отношения приносят боль, а другие – опустошение? Почему успех не делает счастливым, а тревога...
Жизнь без перегрузок. Научись расставлять приоритеты и не переживать, что чего-то не успел
Исраа Насир
Токсичная продуктивность – проклятие современного мира. По наблюдениям психотерапевта Исраа Насира, от нее страдает как минимум две трети работающего населения. Люди изводят себя чувством вины за то, что делают недостаточно: не закрывают все сто...
Ее нежность, его опора. Книга-путешествие к истокам счастливого брака
Уиллард Ф. Харли-мл.
Хотите вернуть в отношения ту самую романтику, ради которой вы женились? Эта книга – проверенный временем метод, который помог тысячам семей по всему миру сохранить любовь и доверие. Уиллард Харли, семейный психолог с более чем 40-летним опытом,...
книги, что говорят с тобой
