Искусство быть несовершенным. Как полюбить и принять себя настоящего
Эллен Хендриксен
Сколько стоит ваш перфекционизм? Уолт Дисней, Стив Джобс, Бруно Марс – их одержимость идеалом подарила миру шедевры, но сожгла изнутри. Вы тоже ведете вечную гонку за недостижимым? Пора остановиться. Эта книга – ваш шанс. С помощью клинического психолога Эллен Хендриксен вы научитесь менять жесткие внутренние правила на гибкость и поддержку, превращать страх перед неудачей в смелость действовать и отпускать изматывающий контроль. Чтобы обрести наконец свободу быть собой – неидеальным, но настоящим. Жизнь по ту сторону перфекционизма ждет вас.
Ellen Hendriksen “How to be enough: Self-acceptance for self-critics and perfectionists”
© Ellen Hendriksen, 2024
© Мясникова Е. А., перевод на русский язык, 2025
© Издание на русском языке, оформление. ООО «Издательство АЗБУКА», 2025 КоЛибри®
Ellen Hendriksen “How to be enough: Self-acceptance for self-critics and perfectionists”
© Ellen Hendriksen, 2024
© Мясникова Е. А., перевод на русский язык, 2025
© Издание на русском языке, оформление. ООО «Издательство АЗБУКА», 2025 КоЛибри®
- Категория: зарубежная психология
- Правообладатель: Азбука
- Год написания: 2024
- Возрастное ограничение: 18+
- ISBN: 978-5-389-32798-6
- Легальная стоимость: 499.00 руб.
Слушать аудиокнигу «Искусство быть несовершенным. Как полюбить и принять себя настоящего» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
книги, что говорят с тобой
