Обрети утраченную радость: Холистический подход против депрессии
Генри Эммонс
Это ваш персональный путеводитель в мир восстановления и самотерапии, направленный на преодоление депрессии и стресса. Он сочетает в себе последние достижения нейронауки с практическими советами по питанию и осознанности и дает целостный подход к обретению радости и внутреннего равновесия. Вы найдете здесь вопросы, упражнения и задания, которые помогут вам улучшить настроение, вернуть баланс в жизни и заново открыть для себя способность радоваться. Пусть этот дневник станет вашим надежным спутником на пути к внутренней гармонии.
- Категория: зарубежная психология
- Правообладатель: Альпина Диджитал
- Год написания: 2012
- Возрастное ограничение: 12+
- ISBN: 9785006307902
- Легальная стоимость: 549.00 руб.
Слушать аудиокнигу «Обрети утраченную радость: Холистический подход против депрессии» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
книги, что говорят с тобой
