Живи в моменте. Простое и понятное руководство по осознанному подходу к жизни

Джилл Хэссон. Живи в моменте. Простое и понятное руководство по осознанному подходу к жизни
Джилл Хэссон. Живи в моменте. Простое и понятное руководство по осознанному подходу к жизни
4.65 из 5, отдано 16 голосов
В этой книге эксперт по осознанности Джилл Хэссон объясняет, как вместо того чтобы бездумно проживать свою жизнь на автопилоте и вечно торопиться, вы можете замедлить темп и обрести внутренний покой и равновесие. Осознанность предполагает новые способы мышления и модели поведения, уменьшает стресс и повышает удовлетворенность жизнью. Благодаря идеям, советам и техникам, которые помогут вам наслаждаться более осознанным подходом к жизни, вы узнаете, как: • выработать более позитивные способы мышления и модели поведения; • стать спокойнее и увереннее в себе; • отпустить прошлое и освободиться от деструктивных мыслей и моделей поведения; • добиться позитивных изменений в отношениях; • достичь нового уровня самосознания и понимания. Слишком часто мы не успеваем в полной мере прочувствовать и осознать, что происходит здесь и сейчас. Из этой книги вы узнаете, как стать более осознанным и оставаться в моменте, чтобы жить счастливой полноценной жизнью.
  • Категория: зарубежная психология
  • Правообладатель: Библос
  • Год написания: 2024
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Легальная стоимость: 1699.00 руб.

Слушать аудиокнигу «Живи в моменте. Простое и понятное руководство по осознанному подходу к жизни» онлайн:

Комментарии ():

Вам также может понравиться:

Оставайтесь на связи

Будьте в курсе новостей о выходящих книгах, подпишитесь на нашу еженедельную рассылку:
книги, что говорят с тобой
© 2011-2024. Your Lib. All Rights Reserved.